中國留學(xué)生壓力大頻曝自殺 心理咨詢卻被指"多動癥"

美國之音電臺網(wǎng)站7月23日報道稱，中國留學(xué)生年輕的生命不幸時有夭折。留學(xué)生群體心理健康問題頻頻亮起紅燈，誰該關(guān)注?

2012年10月26日，麻省理工大學(xué)斯隆商學(xué)院中國留學(xué)生郭衡(音譯)上吊自殺。

2014年8月21日，加州州立大學(xué)富勒爾頓分校中國留學(xué)生林旭(音譯)跳樓自殺。

2014年10月15日，約翰霍普金斯大學(xué)中國留學(xué)生李揚凱(音譯)跳樓自殺。

2016年1月，芝加哥大學(xué)布斯商學(xué)院中國留學(xué)生小陸(音譯)跳冰湖自殺。

賓大心理學(xué)專業(yè)研究生暢陽回憶，“我剛來的時候住到一個房子，很便宜，因為它其中還在施工。有幾個工人其實也是住在那個房子里面。多米尼加共和國來的一個工人，他是那個房子里面的工頭。對我動手動腳，行為很不檢點。就跟幫派一樣的感覺。也很害怕，我也不會去報警。因為覺得報了警察，就算把他抓起來，他出來要報復(fù)我怎么辦?我在這邊又沒有認(rèn)識的人，也沒有親人，也沒有朋友。簡直就是人生的低谷，相當(dāng)難過”。

賓大教育學(xué)專業(yè)研究生孫立安說，“我自己山東農(nóng)村的。以前在國內(nèi)工作過9年時間。 我這么大年齡出來讀書也是超出了農(nóng)村人的一種理解能力、想象。我就沒有買房，因為我自己一直有這個夢想，要出來讀書。給他們(父母)帶來的壓力感超過了給他們帶來的光榮感，因為他們不太能理解為什么要跑到美國來讀書”。

報道稱，留學(xué)經(jīng)歷中常見的困難除學(xué)業(yè)壓力、生涯決定、人際關(guān)系處理等，留學(xué)生群體還會面臨特殊的挑戰(zhàn)。諸如，文化差異所產(chǎn)生的不適感和國際學(xué)生身份限制問題等等。 面對挑戰(zhàn)，大多數(shù)中國留學(xué)生會選擇自我調(diào)節(jié)的方式。

孫立安說，“比如參加半程馬拉松，跑跑步。我半年時間跑過兩次‘半馬’在這邊。而且成績非常好，挺意外的。通過運動也可以把自己的壓力排泄出去”。

如果自我調(diào)節(jié)效果不佳，中國留學(xué)生群體可以尋求其他途徑。例如，學(xué)校提供的心理咨詢服務(wù)項目。

暢陽描述，“覺得自己是抑郁癥。因為抑郁癥會有注意力不集中，也很容易暴躁，也會自己一個人哭。就是很孤單的那種感覺。覺得自己有飲食癥，暴飲暴食。到一個巔峰時期，我特別難集中，什么都做不好。壓力很大。當(dāng)時也有一些自殺傾向，覺得好累啊。自己怎么做都不行，覺得活不下去的那種感覺。最后去了很多地方，參加了心理咨詢。我們學(xué)校CAPS(咨詢與心理服務(wù)項目)”。

在賓夕法尼亞大學(xué)咨詢與心理服務(wù)項目(CAPS)，獲得心理咨詢的途徑包括通過電話與心理咨詢師做簡單初評，再進一步預(yù)約。或者在開放時間內(nèi)直接來心理咨詢中心。

賓大咨詢與服務(wù)項目國際學(xué)生心理專家何宇紅博士解釋，“心理師可能會問你，為什么你想要打這個電話?或者是今天為什么進來?然后你有哪一方面的困擾?這樣的困擾大概持續(xù)了多長時間?你有沒有試圖解決它?它對你的生活造成了多大的影響?然后你現(xiàn)在的感覺怎么樣?還有沒有其他方面的壓力?你自己的資源有多少”?

暢陽說，“去了以后見了好幾個咨詢師，沒有一個很合拍的人。經(jīng)過了大概兩個咨詢師，我才找到了一個跟我性格配合的咨詢師。她跟我講說，我覺得你可能是注意力缺陷多動癥，ADHD。賓夕法尼亞大學(xué)有一個ADHD的咨詢項目。 最后測試了一下，ADHD，沒問題，絕對是ADHD。一開始是很難接受，因為覺得自己有這樣一個生理性的障礙。去跟我很合拍的那個咨詢師在做咨詢，就是認(rèn)識到了我這些缺陷的反面的長處。比如說，注意力不集中、思維很活躍其實都是創(chuàng)造力的表現(xiàn)。這樣子一來，壓力就沒有了。因為一直是覺得自己不夠努力、不夠集中”。

2014-2015學(xué)年，賓大1800多位中國留學(xué)生中大約有12%的中國留學(xué)生尋求心理咨詢。

何宇紅博士解釋，“我會覺得如果是從學(xué)生的比例來講，可能還是相對來說比較低一點的。我覺得在我們中國文化里面對心理健康看法有點兩極化。要么你就健康，要么你就有病。我覺得其實這樣一種觀念不是特別正確，也不是特別的全面”。

孫立安說，“國內(nèi)的學(xué)校傳統(tǒng)上沒有這些資源。每個人就是在承受這些問題。大部分學(xué)校還沒有心理老師吧”。

何宇紅博士進一步解釋，“老話說的叫‘家丑不可外揚’。當(dāng)自己心理上碰到一些問題的時候，覺得那是不太可以跟別人分享的一些事情。當(dāng)學(xué)業(yè)跟自我照顧沖突的時候，我覺得很多人會犧牲掉自我照顧這一部分。包括我的睡眠，包括飲食，包括心理健康這一部分”。允許孩子去表達他們的情緒，去接納他們的情緒。(希望)家長們能夠好好地去經(jīng)營他們的家庭環(huán)境，去經(jīng)營他們的親子關(guān)系。使得他們的孩子在外面受到挫折，在最落寞、最孤獨的時候，仍然覺得自己是有家可以回的，有親人可以依靠的”。

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